UWOLNIJ UMYSŁ

UCZMY SIĘ AKCEPTOWAĆ ŻYCIE

Nie chodzi o bierność, bezczynność, próżniactwo czy lekceważenie. Raczej o pogodzenie się z tym, co nie jest od nas zależne i spokojne przyglądanie się temu, co nam się przydarza. Należy porzucić przekonania, że zawsze o coś trzeba walczyć, coś umieć, coś wiedzieć. Zamiast siłować się z przeszkodami, szczególnie tymi na które nie mamy wpływu, lepiej zaakceptować fakt, że w życiu najczęściej jesteśmy bezradni wobec wydarzeń.

1. DECYZJE PODEJMUJ SPONTANICZNIE - nie analizuj nadmiernie sytuacji, zaufaj swojej intuicji. Im częściej będziesz z niej korzystała, tym bardziej wzrośnie jej siła.

2. ŻYJ TU I TERAZ - korzystaj ze swojej wspaniałej pamięci kiedy potrzebujesz wiedzy, jak coś zrobić, ale nie oddawaj się zbyt często wspomnieniom. Pozwalaj myślom, które przychodzą do ciebie, także odejść.

3. BĄDŹ CIERPLIWA - na nic nie czekaj, przyjmuj to co się zdarza ze spokojem i akceptacją.

4. PRZESTAŃ SIĘ ZAMARTWIAĆ - przeszłość minęła, jest poza nami i nie ma sensu poświęcać jej więcej czasu. Przyszłość jest jeszcze nie odkryta. To co najważniejsze to czas aktualny - temu poświęć swoją uwagę. Twoje przesłanie wyniesione z przeszłości powinno brzmieć "jeśli do tej pory radziłam sobie w trudach życia, to znaczy, że dam radę i teraz". A błędy, które czasem popełniamy uczą i sprawiają, że jesteśmy silniejsze.

5. NIE PRZYWIĄZUJ WAGI DO RZECZY, KTÓRE SĄ OD NAS NIEZALEŻNE - odpuść sobie kontrolę i głębokie analizowanie. Raduj się z piękna i dobra, którego jest wiele wokół nas. Naucz się to dostrzegać, ale nie traktuj tego jak własność. 

6. BĄDŹ PRACOWITA, ALE NIE RZUCAJ SIĘ W WIR PRACY - nie wykorzystuj pracy jako ucieczki i nie popadaj w przesadę z innymi aktywnościami, by zrekompensować sobie własne słabości. Pracuj dla przyjemności.

7. BĄDŹ TWÓRCZA I OTWARTA NA ŚWIAT - głośno wypowiadaj swoje zdanie, ale i dopuszczaj innych do głosu nawet jeśli mają inny punkt widzenia. Nie bądź uparta lecz jasno wyrażaj swoje poglądy - bez agresji.

8. NIE UZALEŻNIAJ SIĘ OD PRZYJEMNOŚCI, ALE BĄDŹ PEŁNA RADOŚCI - kiedy spotyka cię coś miłego, rozkoszuj się, ale za chwilkę idź dalej - spotka cię inna miła rzecz - nawet jeśli nie będziesz jej uparcie wypatrywała. Nie chowaj się za swoimi przyzwyczajeniami, które dają przyjemność, ale i oddalają od prozy życia.

9. NIE PRZEJMUJ SIĘ ZBYTNIO SWOIMI UCZUCIAMI - niech radość będzie radością, smutek smutkiem. Przeżywaj to i akceptuj. Nigdy się tych uczuć nie wstydź i nie wypieraj.

10. ODPUŚĆ SOBIE DĄŻENIE DO BOGACTWA, WŁADZY, ZWYCIĘSTWA -  wtedy przestaniesz być niewolnikiem, a jeśli przyjdą przyjmiesz je oczywiście z radością i wewnętrznym spokojem.

11. W ZWIĄZKU ZACHOWAJ WEWNĘTRZNĄ WOLNOŚĆ - kochaj bez zaborczości, bez chęci posiadania. Szanuj i respektuj potrzeby swojego partnera oraz własne.

Naucz się odpuszczać! Rób właściwe rzeczy we właściwym czasie. Skupiaj się na teraźniejszości, nie zamartwiaj się o przyszłość i nie grzeb w przeszłości. Warto się tego nauczyć!!!